¿Cuántas cosas has dejado de hacer por miedo?

TRIUNFAR CON MIEDO

Cómo tomar acción sin que el miedo sea una limitación.

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Muchas personas creen que los valientes no sienten miedo. En realidad, los valientes sienten el miedo de la misma forma que todos los demás, y en ocasiones, con la misma intensidad; la única diferencia, es que no se dejan paralizar por él.

Probablemente, has escuchado muchas veces consejos como: «supera tus miedos», «no debes tener miedo» o «te tienes que quitar esos miedos si quieres conseguir lo que quieres».

Consejos transmitidos (seguramente) con la mejor intención de ayudar, pero que en realidad, hacen que todo sea más difícil.

La verdad, debemos aprender a actuar a pesar del miedo que sintamos. No se trata de no sentir miedo, sino de mirar al miedo a los ojos y triunfar delante de él.

Con este libro aprenderás a controlar el miedo, en vez de dejar que él te controle a ti. Conocerás varias maneras de tomar acción sin que el miedo sea una limitación. Ganarás coraje y valentía para hacer todo lo que te propongas, aunque te de miedo.

Recuerda: No se trata de eliminar los miedos ni tampoco de superarlos (porque hay ocasiones en que siempre sentirás miedo) sino que se trata de adquirir la habilidad de poder seguir adelante con lo que quieres, sin que el miedo te detenga.

TABLA DE CONTENIDOS

289 pág.

PRIMERA PARTE:

CONOCIENDO Y ENTENDIENDO EL MIEDO

  • DEIMOS, FOBOS Y METUS
  • TENERLE MIEDO AL MIEDO
  • “ES QUE YO NO ME VEO CAPAZ DE…”
  • SUPERAR LOS MIEDOS: SÍ; ELIMINARLOS: NO
  • CONSECUENCIAS DE VIVIR DOMINADO POR EL MIEDO

SEGUNDA PARTE:

ALGUNOS MIEDOS QUE NOS DETIENEN

  • EL MIEDO MÁS PARALIZANTE: AL FRACASO
  • EL MIEDO DEL “EMPRENDEDOR”
  • MIEDO A ASUMIR RIESGOS
  • MIEDO A LAS CRÍTICAS
  • MIEDO A TOMAR DECISIONES (ERRADAS)
  • MIEDO AL ÉXITO
  • EL MIEDO QUE DEBES CULTIVAR

TERCERA PARTE:

TÉCNICAS PARA ACTUAR A PESAR DEL MIEDO

  • 10 PRÁCTICAS PARA AUMENTAR NUESTRA AUTOCONFIANZA
  • PROCESO DE 7 PASOS PARA SUPERAR EL MIEDO
  • EXPOSICIÓN GRADUAL VS. INMERSIÓN TOTAL
  • REENCUADRE DEL MIEDO
  • CÓMO TOMAR EL CONTROL DEL DIÁLOGO INTERNO
  • USANDO EL CUERPO PARA ENFRENTAR AL MIEDO
  • CONSEJOS ADICIONALES PARA TOMAR ACCIÓN SIN QUE EL MIEDO SEA UNA LIMITACIÓN
  • CONVIÉRTETE EN AMO Y MAESTRO DE TUS MIEDOS

Sobre ALEX KEI

Alex Kei (1979) es un empresario español, inversor y conferenciante internacional que ha inspirado y formado a más de 1 millón de personas de más de 31 países a través de sus vídeos de Youtube, redes sociales y también con sus cursos online y conferencias. Ha sido invitado a transmitir sus conocimientos en países como Emiratos Árabes Unidos, Reino de Bahrain, Estados de Unidos de América, Colombia, entre otros.